GGUSⅢ日記

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2020-04-29から1日間の記事一覧

瞑想 精神 安定 健康

世の中、世界的に緊急事態。 講釈師見てきた様にうそをいい・・・? 瞑想・マインドフルネス 名調子に惑わされないシッカリした自分を今、大切にしたい。 心落ち着かせて、呼吸を整えて今こそ自己の客観視。 瞑想で迷走しない様に心がけたいこの頃です。 あ…